我们的出生境况无法由我们决定，但是我们的人生应由我们掌控。行动派深圳伙伴圈的小伙伴@0C灵曦就是这么一个坚强勇敢的天使。她将为我们讲述接受心灵修行课程后的重生与成长。希望小伙伴们能从中获得能量，一同成长。

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今年年初，我第一次接触到“舞动”无意识舞蹈。

半年来，“舞动”给我带来巨大的治愈力量，仿佛坐在哆啦A梦的时光机，穿越时空，回到小时候记忆创伤点，一遍遍的看到、抚摸、陪伴那个受伤的内在小孩，一点点感受到自己身体与心灵的连接...因为深深体会到“爱、喜悦、平和”在心间的美好，我才真正明白生命原来可以如此雀跃、如此绽放、如此狂欢。

我是在拥有众多小孩的家庭里长大的孩子，很多独生子女会和我说：“好羡慕你，有那么多人陪你玩”，可我总会回复他们：“好羡慕你，可以拥有很多的关注和爱”。

我出生后，妈妈说她没有奶水，所以我是吃奶粉长大的，从小体弱；爸爸因为重男轻女，在医院得知我是女孩时狂哭不已，后来一次次想把我送给别人；父母要到外地去赚钱，没有办法带那么多小孩，就把我们兄弟姐妹一个个分开；我2岁便跟随父母到异地求生存，可是陪伴我只有孤独...

从有意识开始，我总感觉自己是一个人站在世界的边缘，努力去想“为什么我在这里”，“为什么这个世界一点都不欢迎我”，“为什么爸爸总要打妈妈”...没有人在我身边，一个人都没有...3岁以后自己洗澡，一遍一遍的在心里呐喊和哭泣，泪水夹着花洒的水默默流了下来...

我的小学时代，好像得了自闭症一样，总是坐在最角落的地方，孤单懦弱极了，没有办法和别人交流，我想如果有一天我突然不在了，也许也没有人会发现。

上了初中之后，伴随青春期发育，我的性格出现了大的反转，为了获取更多的认可和关注，我在外人面前表现的开朗很多；因为潜意识排斥自己的女性身份，我很努力学习，只是希望告诉给爸妈“我可以”；我非常害怕孤单和被遗弃的感觉，所以拼命的讨好和占有身边的好友...总能够听到我的笑声，不是因为我快乐，是因为我害怕别人看到我的不快乐。

一直觉得上天对极度痛苦的人一定是分外眷顾的。

因为自己内向敏感的性格，大学快毕业时开始接触一些灵性书籍，对整个世界的看法好像有了轻微的动摇。毕业之后，开始念诵一些佛经，虽然觉得佛法很深奥，但是隐约知道世界一定不是我眼中的样子。

这个过程就像黑暗里见到一点微光，努力去抓取，却始终无法企及，没有办法冲破，自己依然身处黑夜。灵性书籍给了我看待世界和生命的新视角，但是我的阴影，我大脑里，潜意识深层意识里，对自己过往的伤痛依旧无从下手，脑海里喋喋不休的述说，让我苦恼，最后只能选择屏蔽。

但是心是不会欺骗人的，不论是午觉时分，还是夜晚，每每刚刚从睡梦中醒来的我，总感觉身边无处不在的孤独感，仿佛一个人在荒无人烟的孤岛上，那种很深很深的失落与迷惘，对自我存在的严重质疑，让自己一次又一次陷入无尽的痛苦、挣扎。

也许是自我救赎的时机到了，因为接触了灵性书籍，开始知道@李欣频老师、@行动派琦琦等指引者，因为参加了课程和讲座，认识许多正能量的小伙伴@娟娟cyndi 、@银闪闪的林芮伊 、@Alice孔淑芳等，以及后来给了我莫大心灵支持的小伙伴@心灵舞者Monica 。

我们会偶尔线下小聚分享，我基本都是低能量的，没有完整的自我状态，更不用提要分享正能量了，都是坐在边上看着、听着、羡慕着。

今年年初，Monica和大家说，她接触了一个新的心灵修行课程，即通过舞动的方式启动身体能量，可以约出来带大家体验。当时不知道具体是什么体验，只是觉得小伙伴都那么好，对身心灵有益的东西，肯定要去体验一下。

Monica先是让我们做“七脉轮测试”，记得我做完之后，关于海底能量中心、自我能量中心等都是负数的，不仅仅没有开启，反而是被我压抑的，当时Monica就说：“亲爱的，其实你一点都不快乐。”是的，我一点都不快乐，只是我的内在已经从整日的哭泣、压抑，变成伪装和自我欺骗了。

在正式体验舞动之前，Monica对我们说的话，我一直记着：“你很渴望幸福、快乐、成功，可是你的内在却自卑、害怕、不信任自己，你用尽全力在前行，却发现依旧还在原地，因为负面的能量一直隐藏在记忆深处...”按照指引，我们做了一些基础的能量启动练习后，就正式进入舞动体验环节。我不得不说，这绝对是我有生以来，最值得铭记的一天。每每想起，都浑身颤抖。

在随着抖动的时候，感觉四肢、躯体越来越不受控制，从海底轮区域（丹田以下）升起巨大的能量，一直往上冲，达到喉咙，抖动的越发剧烈，呼吸越来越急促，能量强度越来越大，最后随着我的吼声，不断上升的能量从我体内冲出，我整个人坐在地上，痛哭不已，巨大的触动带来巨大的情绪反应。

接着是随着音乐自由舞动的环节，身体的每一个细胞，好像在这么多年黑暗日子里，头一次获得释放，本来非常怯懦不敢表达的自己，在这个环节完全将主导权交给身体，任凭它去释放自己，温柔抒情的、激昂澎湃的、活力四射的......我竟然不知道我的身体可以随音乐而动，它有自己的表达方式，有自己的语言！

最后是静躺，起身之后，Monica问我是否还好，我说，就是感觉整个身躯非常堵，好像没有办法喘气。她引导我，让我深呼吸，大力的吐气。一次次用力的吸气和吐气，我嚎啕大哭，所有的委屈、痛苦、创伤从四面八方袭来，Monica用力的抱紧我，给我支持，其他小伙伴也过来抱住我们，那时候，我才明白灵魂的慰藉，爱与支持，原来是这样的。

那天晚上，我第一次感觉自己的身体好轻盈，连睡觉都踏实好多。感觉到自己的双脚与大地母亲深深的连接，稳定安全许多。

① 连接与转化

童年的阴影，带给我非常非常深的创伤，恐惧、紧张、不安全、不信任等负面情绪如影随形。

参加舞动沙龙和工作坊时，我永远是同伴里面哭的最惨的那个，伴随着舞动穿越了一个又一个充满伤痛的记忆：

• 看到中学时代，一直不断逞强不断证明的自己；

• 看到小学时代，永远躲在角落里自闭的自己；

• 看到躲在房间角落里，屏蔽掉爸妈吵架的哭泣的自己；

• 看到儿童时代，在洗澡的时候泪如雨下的自己；

• 看到婴儿时代，对黑暗与孤寂无比恐惧的自己；

• ......

我一次次的与她们一起痛哭，感受到那股撕心裂肺般的痛，我尝试用自己的双手去抚摸她们，告诉她们“亲爱的，别怕。我在这里。”她们一直就住在我的内在，就像一个个阴影，我允许并且接纳她们的存在。

当我发现自己可以带着光、带着爱，去感知自己的“黑暗”时，当我可以接纳它们是我生命历程里不可或缺的一部分时，当我知道她们其实只是一个个受伤的小孩，需要关注、需要抚摸、需要陪伴的时候，我感觉到自己愈发坚强和完整。

② 放弃与回归

今年上半年，我都在一家互联网硬件公司工作，因自身性格及价值观，与实际工作内容不太匹配，造成非常大的不适感，被所处环境的人事物牵制着，工作得并不顺利。

刚好Monica在梦想行动家小伙伴的帮助与支持下，开启了自己的舞动沙龙和工作坊。因第一次舞动带给自己的震撼，我主动找Monica，参加沙龙和工作坊。

其实，头两回参加沙龙之后，心里都有一个声音在说“我想离开这家公司了”，只是，理性的大脑这时候总会跑出来阻拦“离开了，你去哪里？你要怎么办”......于是，一次次的，我还是在原地打转，直到某一天，一个朋友问“我们这有个公司招文员，你来吗”，刚开始我并不愿意去应聘这个职位，因为我感觉有落差，好不容易到互联网公司了，现在又回传统行业，这不是折腾嘛。

但是，最后我还是离开，投奔文员的岗位了，因为我可以感觉到我有多不愿意再继续呆在前东家，多不愿意违背自己的价值观去工作赚钱。这是舞动带来的能量，以前我根本不会拒绝，也不忍拒绝，但是随着能量的增强，与内在的连接更深，很快可以感知到自己的价值观，并且更有勇气去追寻它的指引。

现在，我依然是小小的文员一名，可是“自律、积极、学习、尝试”，这些我曾经非常羡慕的美好品质都一点点的回归到自己身上了...朋友见到我都会说，你的幸福指数高了好多呀！我想一点点积累、蓄能，只要方向正确，我将能够很快链接到自己的天赋使命，并为此生勾画出属于自己的版图！

舞动，让我看到自己的生命，犹如一支不断自我绽放的花朵，明媚、阳光，它向上生长着、追寻着，上天让它出生在这样一片充斥着黑暗与匮乏的土地，势必让它学着拥抱所有的匮乏与黑暗，一点点破土而出，回归充足的本源，连接无穷能量，创造属于它自己的独特生命。

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我是0C灵曦，

我愿用全部的真心，

好好经历此次光顾地球的宝贵旅程。

愿与你一起，用心感受此生的美好。

同样热爱舞动的小伙伴，

欢迎添加我的微信cl-xinling一起交流。