今天行动君要告诉所有的拖延症和懒癌患者一个不幸的消息，2015年已经过去整整100天啦！！行动君天天给播报倒计时，为的就是在这种关键的时间节点狠狠地敲一下警钟：时间不早啦！！完成年度清单的时间又少了100天！！

另外，值此春暖花开，走在路上都人见人爱之际，行动君也想听听大家在这100天里的故事！不管你是积极行动做了改变或者你在生活上遇到了瓶颈不知道该如何应对，都可以在微信平台留言或者把你的故事发送至xingdongpai@foxmail.com，行动君将会在日后把这些精彩的故事整理出来，与所有行动派小伙伴分享~

最后行动君还是要送给拖延症和懒癌患者一剂良药，如果要真的实现你的目标，请先从养成积极的习惯开始！今天行动君给大家推荐下面几种简单的方法，希望每一个小伙伴都能学会在精神上，情感上，和心理上变强大，建立自己的内在力量。下一个100天，你或许就会发现自己已经完全不同了呢？

Be grateful
心存感恩

对生活中所有的小事都心存感恩很重要。你可能没有很多很多的钱，但是你有家庭，有孩子，有朋友，有工作还有自由，所以对他们心存感恩。同时，你也要对你拥有健康而心生感激。当我们心情不好的时候，我们抱怨生活，忘记了最重要的事情是心生感恩之情。养成积极的习惯的其中一个最好的方法就是感恩了。

Read inspirational books
读励志的书

如果你喜欢读书，尝试读一些能鼓舞你，帮助你变得积极的书。如果读书不是你喜欢做的事情，尝试读一些鼓舞人心的文章或者博文。生活中有大量极好的文章能帮助你养成积极的习惯，所以开始阅读吧。我承诺，通过每天读几页书或者一篇鼓舞人心的文章，你在行动上和思想上会变得更加积极。

Write down at least
one positive thing about each day
每天至少记下一件积极的事情

如果你说一天之中没有遇到积极的瞬间，我是不会相信的。不管你今天有多辛苦，总有一些好事情将要来临。每天至少记下一件积极的事情，你将会发现变得积极也不是一件困难的事情。下一次你心情不好时，就将你一天中所有积极的事情写下来，你的心情就会马上变好了。

Start small
从小事做起

在养成积极的习惯这个期间，你是很容易受到打击的。如果你感到自己很沮丧，那就从小事做起。这是将新习惯融入到每天生活的一个有效的方法。你不能整个晚上都积极地去思考，所以耐心地一步一步地向你的目标前进。

Avoid negative people
避开那些消极的人

如果你的周围都是消极的人，那么你很难去积极地思考。尽量花多些时间和积极的人待在一起，并学习他们的积极性。积极的人会提供你所需要的支持来帮助你达到目标，同时，他们也会帮你养成积极的习惯。避免和消极的人在一起，这样你不仅拯救了你的精神健康和能量，还能让更多积极的人走近你的生活。

Use reminders

使用提示便签

将激励你和提醒你变得更积极的话语写在小纸条上，并把它们粘在或者放在你每天都能看到的地方，比如，你的镜子上或者床边。这样，这些积极的，鼓舞人心的纸条，将会是你每天早上首先看到的东西，它们会帮助你更积极地度过一天。

Meditate each day
每日沉思

沉思对你的身体和思想是很有益处的，也是养成积极习惯的其中一个最有效的方法。我知道这听起来很奇怪，但尝试每天沉思至少15分钟，你将会看到它的效果。沉思实际上有助于积极地思考。如果你每天连续沉思，你将注意到你生活中那些小而美丽的事物。而且不管遇到什么，你将会变得更加积极和更加开心。

你可能会觉得自己有很多问题并且不可能积极地去思考，但是学会如何变得更积极，来让你的生活更光明以及保持健康是很重要的。你每天都有积极地去思考吗？

文字来源 | 张东东@NHZY资讯原创编译

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整理 | 行动君