主播 | 木成

微博、微信：配音木成、834893703

简介：全能型职业配音员，辽宁文艺广播FM95.9频道声

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而今社会到处充斥着浮躁和急进，说实话，由于我自己还不具备高资质的能力，所以没办法去迎合着千姿百态的急功近利。

于是，我选择静下心来，花一些时间去发现内心的简约世界，并踏实努力的去进步，也许这比让自己置身于嘈杂的环境要好。

当我们花一些时间去记录、了解、发现内心的自己，也许你就会和我一样，会觉得原来自己也喜欢简约不简单的生活。

老显手记

从内心出发

1、审视自己的追求

在一个慵懒的下午，宁静与心安陪伴着我，就那么几分钟的深度思考，我在脑海中找到了自己想要的那几件事：写作一生、博览群书、广交良友、走遍各地。

这需要花时间回顾自己现时与过往的工作、爱好、生活、事业、梦想等等，思考有哪些是最令你重视的，又有哪些是你所热爱的，然后告诉自己答案。

再花些时间寻找属于自己毕生追求的 4 或 5 件事情。于是，便可以坚定地踏上通往心之所向的旅程，然后持续努力。

2、审视自己的时间

从下半年的第一天开始，我准备好了笔记簿，用它来记录自己的时间消费。

我们可以记录自己的时间安排——如何度过一天的时光。从早晨睁开双眼的那一刻到夜晚睡下，你都做了什么事情？

停止做那些与自己追求相违背的杂事，重新设计时间安排，把注意力集中在自己的终极目标上。

3、审视自己的杂事

总有一些零碎和不想要的事情来扰乱我们的节奏。请不要让这些无关紧要的杂事影响了我们该有的生活进度。

做出计划安排1、条理化我们的生活

你是否有从早忙到晚，而又似碌碌无为的感觉？一天到晚事情不少但完成度并不高。

很多时候我们生活得毫无条理，是由于我们对生活从不加以思索。

我们可以尝试每次只做一类事情，试着提高效率，从而进行简化。完成一件事便用手机或纸笔记下心得总结，试着坚持这样做。

2、每天列一个重要事情的清单

这份清单里，我们每天只完成三件当天最重要的事情。不要让清单上的事情多到自己一天都完不成。

一天只做三件事，三件最让你有成就感的事情。比如我每天一定要争取完成的三件事：跑步、阅读、写作。

3、减少你的工作任务

工作日我们总是被无穷无尽的任务所填满。

但如果我们将所有任务都从日程里划去，将一无所获，即使是很重要的事情也无法达成，那就很尴尬了。

其实我们可以把精力集中在关键而重要的任务上，然后，其它的舍去不做。

4、减少你的家务

细心梳理出自己需要在家中处理的每一件事，它是不是也和工作任务一样无穷无尽？

对于过多的“家庭作业”，我们同样会有心塞无力的不安感，那么，我们可以专注于最重要的事情，尝试减少繁冗的家务工作。

如果条件允许，可以通过使用自动设备、委托帮助以及雇佣服务等方式完成那个我们的繁杂家务。

5、简化自己的目标

与其同时定下很多目标，还不如只定一个目标。

聚焦能让自己高效率，将集中全部精力在这唯一的目标上，如此一来，能加大我们做事成功的砝码。

6、凡事预则立，不预则废

不论做什么事，事先有准备，这确实是让一切有条不紊进行的最安全的建议。

空白纸、时间记录册、灵感簿

自我控制

1、控制自己的通信

随处可见人们一直沉浸在手机里，我们日常生活被各种各样即时通信工具与软件所占据。如果不刻意控制，它会把我们一天的时间分割成零碎的一块块，而且占尽一天的时间。

因此，控制自己的通信很有必要。我基本上会在一天中抽出某一时刻查收e-mail；

至于即时通信工具，比如微信，分几个时间对所有的来信信息进行统一整理并回复；

对于电话交流，我不会倾向于聊得太久，能有几句话说完就不长篇大论。

设定一个时间限制，然后严格的去遵守。

2、控制我们的娱乐消遣

这条建议并不是对每个人都管用。如果娱乐消遣对你真的很重要，请跳过这条建议。

尽管如此，我还是想建言：我们的日常生活中不应该被大量电视、杂志、互联网、喝酒唱K、棋牌游戏所支配。

生活的质感，并不是来源于娱乐的消遣。

3、控制自己的购买欲

比如：我不是很喜欢逛街，也就不那么热衷于购买衣服，需要买的时候，就去喜欢的品牌实体店买一件，最多两件，然后轮换穿着。

我们大可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。

当你发现买来的那么多东西都无处安放，而后扔出屋外又觉得非常可惜，那么在购买之前，请降低自己对购物的热爱。

4、知足常乐

欲望越来越多，想要拥有一切，想要拿到最新的所有。但这什么时候是个尽头呢？谁都不知道，于是大家反复地追寻自己欲望，用所有的方式满足自己。

知足常乐可以使你摆脱欲望的怪圈，只做自己所需要的事情。

5、 保持清醒与冷静

如果一件小事就使你倍感恼怒和压力，那么生活就不会越来越如意。来，深呼吸，保持平和的心态。

自我整理

1、清理杂物