改变，都是困难的，但不应该因为觉得难所以就不去做，对么？

——小川叔

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今天早晨很生气，早饭没有吃好，出门开始之后就不顺利，我其实非常讨厌早晚生气，早晨生气一天不顺，晚上生气一夜睡不着。偏偏这两点我一天一夜之间都感受到了，情绪管理是一项技能，这项估计我要修炼一下才能达到。

我们都是普通人，有时候总想着说，为什么就不能好好活一场呢？

而有时候阻挡我们的，恰恰是你作为普通人的【习性】。

小川叔，之前看了你的文章。觉得30岁应该给自己一个重拾信心的可能。可是我却和很多人一样迷失方向，不知所措，请您指点迷津。

微信公众号后台有一个妹子这样问我，我停顿了一下之后回复说：

• 你和其他人一样迷失，说明你也是普通人。
  

• 普通的你，凭什么开始新的人生？
  

• 你做了什么准备，就说要自己重新开始？
  

• 如果重新开始只是倒掉一杯咖啡那么简单，大家都去那么做了，对么？

我们普通、平凡，一定有各自的成因，可能是因为贫穷和家境，也许是因为不聪明，情商不高，也许是因为个性里自卑怯懦，甚至还有可能是自己管不住自己。

我一直都觉得做一个平凡人没什么不好，只要你能看得起自己。

但大部分的普通人不太容易对自己满意，所以才会有了改变这个词。

想看看自己能不能不一样？想看看自己是不是还可以做到什么地步。很多善意的出发点都是从你不太满足自我开始的。当然还有一些是纯粹被刺激，或者是被情所伤，满怀悲愤才开始的。

不论哪种心情的上路，都是好的。接下去的结局可能你会猜得到。

• 有的人早起了几天，坚持不下去了。
  

• 有的人减肥了一周，觉得跑不动了。
  

• 有的人硬着头皮看了半本书，最后对自己说，我就不是一块读书的料，接茬儿去打游戏了。
  

当然，也一定还有怀抱着，我一定要让前男友看到我瘦下去的样子，走了很多弯路，饿过了很多夜晚，最后减到面黄肌瘦才忽然发现这样对不起自己，最终找到了合适的方法，真的瘦下来成了美人。

改变，是一种内心的需要。

你抱着试试看的态度，你得有特别好的自我激励工具，让自己随时保持一种游戏般赢得胜利的心态。要不然就是一开始就要做好强大的精神信念，想好我为什么要成为一个那样的人，而且不容动摇。

前一种非常考验你的自我调动能力，后一种则非常考验你的抗压性和自我催眠。

改变的本质其实是让自己相信。

我觉得：让自己相信，就是自信。

我就是一个普通人，还是一个死胖子。我是一个普通的二本毕业生，一个常年把减肥挂在嘴边的人。然后我今年37岁了，我觉得自己在事业上到达了瓶颈，在体重上到达了峰值。

以前我减肥的时候，三天打鱼两天晒网，没成功。后来体检显示我轻度脂肪肝，我吓了一跳，减肥了两周，依旧放弃。次年体检显示我中度脂肪肝，我吓得不行，吃了两周的素，还是放弃。再后来体检报告写，已经是中重度脂肪肝了，这次我很有经验的哦了一声，内心里很淡定地觉得，反正也死不了人。

你让我减肥？我没需要。

今年春节之后，我做了两个决定，我要去读个书，我要减肥。减肥我规划的时间是两年，读书的时间是一年零七个月。

我想去读书是因为我明白自己已经到了职场的瓶颈，很可能升职无望。那就换一条路走，看看是不是有其他的可能。

我给自己找了三个理由：

① 让自己可以系统性的把过去所学都归纳起来，学会系统性规划，会更有利于个人专业性的打造。

② 读个学历也算镀金一下，之后不论是应对升职还是跳槽，都至少做了一个准备。

③ 打开思路，让自己的边界变大一些，认识一些朋友，也是人脉拓展的一个方向。

我定了这个目标之后，我忽然明白，在这之前，我需要有一个好一点的身体。

不一定是八块腹肌，但至少应该是不失眠、睡的香的躯壳，不然我没更多的精力去应付更大的困难。

我定了学习的三个理由，就需要做几个准备：

① 系统地审视一下自己专业的短板，这是本次集中听课的重点。

② 扩展自己的知识面和阅读范围，制定相关的阅读计划。
③ 不放过任何一次自我表现的机会，你只有让人看到你，才有机会认识别人。

所以后来在开学当天的三场汇报会里，我带领的小组拿了两次全院第一，还获得了一次在全院汇报的机会。

有了想到，就会有做到。

我为拥有一个好身体做了几个准备：

• 换食用油，改变食谱，用半年的时间建立运动习惯。
  

• 尝试使用时间管理和任务管理工具为自己减压，避免想太多失眠。
  

• 在养生理疗上做一定比例的投资，借助点穴、疏通经络等方法调整身体循环。

因为只有代谢循环变好了，身体的废物才有可能会被更多的带走，而不是留下。

明确自己的需要，或者让自己处于这种需求当中，找到自己的支撑理由，为它做好至少三项准备，也许才能换得来一个改变。

我只是一个普通人，从没想过说要开始新的人生。只是我觉得这个阶段我需要这个，想明白了，就去做了。

希望以上的这番话，对你也有点用。

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