在现实生活中事业上越有成就的人，越热爱耐力运动，越喜欢把舒适的自己放入不舒适的环境中，主动的向自己发出挑战。

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“唐瑭真像一块儿糖，隔着老远就能嗅到甜丝丝的味道。

她额头光洁、五官立体、身材紧致，看上去像个吸饱了加州阳光的亚洲娃娃。走起路来像个自信大方的小女孩，一回眸又像个妩媚成熟的漂亮女人。

我一直认为，热爱跑步的人是一群有意思的家伙。跑步本身并无太多乐趣，若非专业运动员，与其它体育项目相比，跑步不算是一样竞技运动，只是一场自己与自己的较量。

而在这场较量中，随着时间的延长，跑者会不断感到各种身体不适：气喘、呼吸急促、双脚麻木、肚子疼，甚至想呕吐。在长跑的过程中，尽管有一些令跑者感到舒适和惬意的时刻，可不得不承认的是，大多数时候，跑者们都在心照不宣的体验被放大和拉长的身体上的痛苦。

要停下脚步很容易，可为什么有这样一群人，偏偏喜欢孜孜不倦的追求这种痛苦呢？

《当我谈跑步时我在谈什么》是作家村上春树写的一本关于跑步的书，书中他讲到：“正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分。”

这本书曾经在中国卖的很火爆，也许这是少有的村上带有传记色彩的书。此书有两极化的评论，对没有跑步习惯的人来说，这书不过是一个名作家写的“跑步见闻”。语言平实，内容甚至有些枯燥无味。

而对于跑者来说，它是一本用文字将“跑步哲学”具象化的心灵读物，如他所说，有些事情只有同为跑者才能体会。跑步者之间存在一种默契，如村上所说：“（奔跑的）老手在相遇时能互相认出对方来，就好像一个作家认出另一个作家的语言和风格一样。”

唐瑭是网上流传的“马拉松女神”，刚好也是我的客户。我第一次见她是在照片里。当时同事正在编辑她的婚纱照，我指着屏幕里那个笑起来明媚的好似“千尺阳光奔流直下”的女孩儿说，她是谁？怎么这么好看！

都说，笑起来好看的女孩儿才是真美女，唐瑭绝对会笑。她真像一块儿糖，隔着老远就能嗅到甜丝丝的味道。她额头光洁、五官立体、身材紧致，看上去像个吸饱了加州阳光的亚洲娃娃。走起路来像个自信大方的小女孩，一回眸又像个妩媚成熟的漂亮女人。

怪不得她的闺蜜在婚礼上说，唐瑭华威大学经济金融专业毕业后搬到伦敦，样貌气质学历样样出众，整个伦敦的华人男孩儿都快为她倾倒了，几乎是所向披靡的节奏，见一个倒一个。

挪威的午夜北极马拉松，是一场对我来讲非常重要的马拉松。

跑完之后，我确定了两件事是：第一，我以后还要继续跑。第二，我想和这个把我正式带入马拉松世界的男人一直好下去。

可是她谁也没选，凭着出色的头脑和学历背景拿到了伦敦金融城的工作，开始了一个人的白领生活。她说，刚搬到伦敦的时候因为工作忙、饮食不规律，她胖了点儿。当时她没什么朋友，在大段的独处时光里，唐瑭开始跑步。“

那时我刚跑步没多久，有一天伦敦马拉松从我家楼下经过，我在家加班，需要在两小时内做完一份重要文件。可好奇心驱使，我实在忍不住扔下电脑跑到楼下，加入热闹的人群，跟着大家给每一个选手鼓气加油。

那一天太阳特别好，清澈的光束撒在每一位跑者的身上，无论男女老少，他们迈开步子时腿部肌肉伸展开的形态，像慢动作一般在我脑中播放，真的美极了。霎那间，我感到身上的荷尔蒙开始往脑门儿窜，心情跟着每一位跑者的呼吸变得分外激动。

跑步是一样很孤独的运动，而这些参赛者，经过无数天孤独的训练，最后聚在一起，好像战士找到了战友然后一起奔赴战场。我捂住胸口，听到心脏怦怦跳着，我知道我对马拉松心动了。”

她笑言，后来认识她先生，一下子打动她的，是他提及要去参加巴黎马拉松。唐瑭的先生是毕业于剑桥大学的高材生，爱好运动的他，在学校时是剑桥赛艇队队员，同时也是一位马拉松爱好者。

在他的鼓励下，唐瑭报名了人生第一场马拉松：位于挪威的午夜北极马拉松。相爱初期，两人谈的是异地恋，一个在伦敦，一个在上海。维系二人热情的跨洋电话中，他们谈论的都是马拉松训练计划，和各自的练习状况。

“那是一场对我来讲非常重要的马拉松，它不仅是我人生第一场马拉松，也是我和我先生定情的马拉松。

半年的时间里，我们都只能靠电话联系对方。每次电话里，因为跑步，我们总有讲不完的话。他经验比我丰富很多，于是从头到尾为我制定了一套新手马拉松训练计划，其中包括了每天、每周、每个月的训练内容。

我们俩都是计划性很强的人，同时特别享受于制定计划和履行计划的成就感。慢慢的，我发现自己的身体开始发生变化，我的身体素质越来越强，可以坚持下来的公里数越来越多。

有一次我独自在伦敦跑了两个小时，刚开始跑的时候艳阳高照，不过一会儿突然狂风暴雨，再一会儿居然下起了冰雹。暴风雨后，天又放晴。两个小时里，我的衣服湿了干，干了湿，可我从没想过停下脚步。

我第一次产生那样的感觉，好像这身体不是自己的，感觉除了心脏和大脑，自己已经变成了一台永动机。就那样的跑，大脑一片空白，什么都不能阻止我，那样不停的跑。

跑完之后，天晴了，我的心里也快乐的不行，想的是立刻跑回家拨通电话跟他分享。不知道是不是内啡肽在大脑中作用，走在路上，眼前的一切风景都变的分外好看。”

特罗姆瑟午夜北极马拉松

“参赛那天是6月22日夏至，那时我们分别在自己的城市训练了半年，已经培养出了一种革命战友般的特殊感情。我们各自从伦敦和上海飞到了北极圈里最大的城市，位于挪威的特罗姆瑟。一下飞机我又紧张又兴奋，迫不及待的想见到他，一起在北极圈里验证我们的成果。

特罗姆瑟也许是目前为止世界上最北的马拉松赛事，从1989年开始每年都会举办一届午夜马拉松，跑者可以在这里感受在极昼中奔跑的感觉。

挪威靠北，虽然有太阳的时候还是比较热，可是整体来讲，特罗姆瑟马拉松的气候条件还是有些恶劣的，尤其到了晚上，气温变得很低。我们需要在低温中穿越冰川和跨海大桥，马拉松路线中有很多坡度。

与其它马拉松早间开赛的习惯不同，这里24小时都是亮的，让人模糊了时间的概念。我们在锃亮的午夜开跑，那感觉甚是新奇。

现在想想这真是一件又疯又好笑的事情，哪儿有人刚开始谈恋爱，就约好去北极跑马拉松啊！真的是不是一家人不进一家门！

遗憾的是，因为环境的原因，我的成绩不如训练中理想，不过肯定是跑完了全程。北极马拉松之后，我确定了两件事是，第一，我以后还要继续跑。第二，我想和这个把我正式带入马拉松世界的男人一直好下去。”

“有人形容，在奔跑的过程中，人们可以遇见灵魂深处的自己，遇见虚拟的自我。身体越痛苦，这个自己越脆弱，迈出每一个步子的时候，都是捶打自己意志的时候，而这个过程本身就在追逐生命的意义。

我认识唐瑭的时候，她和先生已经参加过世界各地十多个马拉松比赛了。以她的话说，从她爱上跑步的那天起，跑步不仅是她喜欢的一种运动，也是她庆祝生活的方式，她看世界的方式。

她会以跑步的形式度过人生的重要时刻，于是她跑着跨年，跑着过生日，跑着旅行，她希望以马拉松的形式跑遍世界。 

“我的生日在一月，刚好是厦门马拉松的日期，所以我特别喜欢用跑步庆祝自己的生日。全程马拉松42.195公里，更直观的形容，这距离放在北京，是从天安门出发，在三环外绕一大圈，最后跑到鸟巢。

今年过生日我依旧选择了较为温暖的厦门马拉松，这次我脚趾头都跑出了血。我认为马拉松最难受的是30公里以后，那时你的意识逐渐模糊，身体开始抽筋，有一霎那感觉自己不能再移动一步，甚至担心自己会死掉。

这时候你必须信任自己，并且把自己的意志力开到最大，逼迫自己冷静下来去感受身体每一丝细微的变化，然后冷静的调整呼吸。说来也巧，我和先生都是摩羯座，村上春树也是摩羯座。

不知道我们这个星座的人是不是天生喜欢折磨自己，喜欢把自己逼入绝境，然后通过反抗得到成功的过程。而这种置之死地而后生的感觉，也许是马拉松带给我最大的快乐。”

到底跑马松能给人带来什么？

村上春树在他的书中有句很经典的话：pain is inevitable. Suffering is optional. 翻译成最简单的中文是：“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”

香港文化人梁文道形容村上春树的跑步为“修行”，只是这里的“修行”肯定不是传统东方文化中静态的“灵修”。这里的"修行”是发挥主观能动性为自己选择磨难，历经痛苦最终战胜磨难。但也许二者相似的是，它们都需要专注，都需要耐心，都需要忍耐，都需要心无杂念，最终修炼出更强大的内心。

事实上，随着社会发展和人们物质上的丰富，我们可以很容易的选择去过相对舒适的生活，几乎不需要在极端痛苦的环境中求生存。可我们往往发现，在现实生活中事业上越有成就的人，越热爱耐力运动，越喜欢把舒适的自己放入不舒适的环境中，主动的向自己发出挑战。

也许事业上有成就的人天生喜欢有挑战的事情。马拉松42.195公里，非一日可练成。它需要长期的训练，把长远的目标划分成阶段性的任务去实现，这刚好符合了挑战者的心思。

除此之外，现在心理学发现，热爱跑步的人，通常更热爱深层次的意义，而非浅层次的快乐。

有人形容，在奔跑的过程中，人们可以遇见灵魂深处的自己，遇见虚拟的自我。只有在跑的过程中，我们才能忘掉一切烦人的、糟心的、不愉快的、令人沮丧的、令人抑郁的、令人痛苦的事情。世界变得很单纯，你可以安静的聆听自己的呼吸声，血液的轰隆声，和自己的内心对话，和自己这副身体对抗。身体越痛苦，这个自己越脆弱。

我们望着他，推动着他，每迈出每一个步子的时候，都是捶打自己意志的时候，都是看到内心那个自己变得越来越强的时候，而这个过程本身，就在追逐生命更深层的意义。

去年十月，唐瑭和先生在马尔代夫的一座安静的小岛上完婚，出席的只有最亲的朋友和家人。婚礼日早上起来化妆前，唐瑭一定要做完一套晨间运动，然后洗澡再开始化妆，这样她才会有安全感。“

其实他跟我求婚是我俩周末早上一起去公园晨跑，他趁四下没人就突然停了下来，单膝下跪掏出了戒指。因为跑步相识，求婚也离不开跑步，结婚日也想跑个步再化妆，看来跑步还真是跟我们挺有缘分。”

现在，唐瑭已经回到了上海，辞去金融工作，开了一家叫做Plus+的跑步工作室。“就这么辞了？”我问，”不觉得自己那么好的学历和工作背景浪费了么？”

唐瑭笑笑说：“我真心热爱跑步这样运动，它也为我的人生带来很大变化。回到上海后我做金融也做了一年多，但慢慢的从金融工作中得到的满足感越来越少。我为跑步哭过几次，不是跑的时候哭，而是因为受伤而不能参赛而哭，最严重的一次髋关节受伤，令我半年都不能再运动。

回国后我发现国人都觉得跑步很简单，不需要学习。事实上跑步的学问很多，瞎跑很容易让身体受伤。跑步的人很需要力量训练，也需要懂得损伤康复知识。我吃过很多苦头，现在希望可以帮助更多人。

再者，健康和美不仅只是马甲线、腹肌和翘臀而已。健身在中国热了几年了，可我还是觉得中国人的健身观念停留于外表，大家总是认为，把外表做的好看就行了。

事实上，如果你观察喜欢跑步的人，或是专业马拉松运动员，会发现他们十分低调，没有健美运动员那么明显的肌肉，好像不那么养眼，不那么有话题。事实上跑步这样运动不是流于表面的运动，它从内而外使你变的更有力量。”

总感叹，唐瑭这种类型的漂亮女孩儿在中国比较少见

线条漂亮的女孩儿穿裙子和高跟鞋才最漂亮呢

忘了提一句，与唐瑭轨迹相似的是，她的先生剑桥大学毕业后在伦敦金融城工作了几年，然后回国成立了自己的公司，目前已经成为国内金融行业的领军人物。

这对夫妻高学历、高智商、高情商，并有着魔鬼般的意志力和执行力，实在不得不令人感叹，有趣聪明勇敢的人相爱并奔跑着创造世界，这事儿简直太酷了好么！请继续闪下去。

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