文 | 火星爷爷

我们都在亲密关系里面，但不是每个女孩都是公主，都会有一个为她擘划幸福生活蓝图的王子。

如果有一天，你被深爱的人背叛、遗弃，然后你尝试过所有地球人的疗愈处方，都药石罔效，那么，试试我为你带来的“心碎复原术”。

1

观察你的悲伤

被背叛、被遗弃，是生命的一次剧烈地震。你将经历巨大如海啸般的悲伤，完全麻痺你、瘫痪你、把你变成某种植物人。

除了悲伤之外，你几乎没有别的事情可以忙了。但如果有个片刻，你真的对悲伤感到无比厌烦，请抬起你的意识，看一下你自己。

看你在悲伤什么？怎么被吞噬？怎么灭顶？有大声呼救吗？你是试图缓解悲伤还是纵容悲伤蔓延？

这是再真实不过的实境秀了，你既是是唯一主角，也是唯一观众。这是你生命中最关键的一场戏，你将会看到你怎么被悲伤摆布，又怎么摆脱悲伤，那是你深刻认识自己最好的起点。

2

戒除你的毒瘾

如果那个人做了伤害你的事，那证明他的情感有毒，那么，你就该戒除毒瘾。

请开始实施你的三不政策：不思念、不讨论、不打听。

找个小巧保鲜盒，买一大包红豆，每当你想念他，就往盒里丢一把，很快你就发现盒子满了。盒子一满，就煮红豆汤来吃，等到你红豆汤吃到想吐，就对自己大吼：你这个笨蛋，你够了没！

跟闺密约好，每次你一提到他，就让闺蜜罚你一百块记在帐上。你会意外，你好快就被罚几万块。等你看着大笔罚单缴不出钱，就会明白，为一个人浪费青春，又浪费几万块，真是愚蠢到不行。

每当你想打听他，就去照镜子。等到你看见镜子里的人一副“为伊消得人憔悴”，就想像你在林子里，被蜜蜂叮得满头包。被叮得满头包，还不停在林子里大声喊“虎头蜂你在哪里呀？你现在干嘛呢？”你就太矫情了。

不要矫情，矫情的都是愚蠢的人。

3

节约你的报复

各种报复的念头会塞满你的脑袋，你几乎无法克制。

公布他与小三的微信对话；在微博昭告他的恶形恶状；半夜打不出声也不显示号码的电话骚扰他；去他的办公室闹翻；刮花他的新车、刺爆轮胎......

是，报复有快感，他也活该。不过，如果你想听实话，告诉你，最完美的报复，是不要报复。

所有的报复都会玷污你，让你跟他没完没了。掉进粪坑，又爬起来往粪坑丢大石头的人，会让溅起的大便喷满一身。

让他诧异你不出手，让他明白他不值得，他创伤你的，比起你被一只蚊子叮咬，多不了多少。如果他没有你，可以活得很好，你就用行动向他证明，没有他你会活得更好。

他再也不是你生活的焦点，你才是。

4

转移你的注意力

曾有一大段时间，你的生活是被他填满的。他离去后，会留给你一大片空洞，令人窒息。你必须转移注意力。

你可以去运动，去跑步、去游泳、去打球、去健身……身体强壮了，你的心会跟着强壮。一定要逼自己运动，因为你有繁重的灾后重建工作要做。

你可以去学新东西，去学大提琴（钢琴、法国号、双簧管......随便都行）、去学做料理、插花、参加读书会。巴哈、贝多芬、莫札特、蚵仔煎、向日葵、“生命中不能承受之轻”……都不会背叛你。

去规划心碎带给你的意外旅程。

别窝在沙发，吃垃圾零食看没用的偶像剧。心碎已经够惨了，比这个更惨的，是变成心碎的肥婆。那个人觉得你不可爱是他的自由，但你绝对不要用走样的身材，去证明他是对的。

在你能够挥别这段感情时，办场发表会“那些我在心碎之后做的事”，把你从失恋复原的过程，变成一场行动艺术。

我完全不建议你埋首工作，或者快速地投入另一份爱情。为了戒掉海洛因跑去抽大麻的人，是彻头彻尾的傻瓜。

5

读本疗愈经典

如果你真的觉得自己过不去，去找一本疗愈经典来读。

有时候，当你发现有人把字自己的故事写出来，用更开阔的角度与观点化解，会带给你极大的宽慰。就像一个重症病患吃了特效药一样，所有的痛苦都在瞬间缓解。

如果你不知道读什么，就读火星爷爷的绘本“包包流浪记”。

绘本里的包包，跟你遭遇相同的故事。他被遗弃，他为了心爱的桃红包不断努力，却仍得不到青睐。最终，他经历无数的转化，明白了：你不会拥有谁就完整，也不会失去谁就不完整，你本来就是完整的。

这本书得到16个国际大奖，很美，是写来疗愈你的。你将会意识到，你并不特别。

“不幸”并没有特别选择你，“不幸”选择每一个人。我们之所以经历不幸，又再不幸之后好好活下来，是为了让我们明白，我们不需要拥有什么，才能让自己完整。

请一定要在你的书架上，为自己淮备好这本书。

6

尝试去祝福他

我们的心碎，早晚都会被时间治愈。一度让你死去活来的，最后都会云淡风轻。

你终究会明白，自己就像是一部列车，他只是位乘客，他离开仅仅是因为他发现，这列车到不了他想去的地方，于是提前下车。

一位乘客的离去，既不是乘客的错，也不是列车的错。你们只是陪伴了彼此一段，又各自往自己当方向前去。

你们曾经互相依存，又互相陪伴，这样难得的缘分，值得你们彼此献上感谢，给予祝福。如果你能祝福，你的爱就会升华。

你将会脱胎换骨，明白爱情有自己的四季，会开始、会变化、会结束，不需要在爱情里论斤秤两、事事计较。爱情的四季无一不美，你可以纯粹去欣赏、去接纳爱情的萌芽、开花、结果与凋零。

等你升华至此，你会非常讶异：原来“心碎”，可以把人带到这么远的地方。

*作者：火星爷爷，亚洲首屈一指的双料创意故事王，TED舞台上最受欢迎的华人讲者，台湾百大企业指定创意讲师。

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