生活没什么难，但求用心。一旦用心，就能感知到一个完全不同的美妙世界。

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一直以来，我都被霓虹国的秩序、礼仪、风貌深深地吸引。

在这里，女人妆容精致，从头到脚挑不出一丝毛病；整个社会都有礼貌到令自己汗颜，离开餐厅时会和你鞠躬告别，直到你的背影完全消失不见才会走开；

再小的商品也用漂亮的包装袋给你装好；几平米的庭院也能用石子、青苔、翠竹营造出一番风景，地面永远一尘不染，房间永远整整齐齐。

国度虽小，却处处闪着光，我常常思考，怎样能让自己的生活也能这样有风味呢？事实是我的懒癌已深入骨髓，离这样的标准还差得远，看了多少本魔法整理书也没用。

直到遇见日本生活美学家松浦弥太郎，他的生活哲学好像就是针对我这种懒人的。

他给我带来了什么直接的改变呢？

比如不想做清洁，想到干净是做人的底线，环境不保持整洁，其他的好事也别指望了，赶紧比谁都勤快。比如怀有大大的理想，总被追求眼前的轻松给击败，现在想偷懒，总会记得在做想做的事情之前，把应该做的事情做好。

生活没什么难，但求用心。一旦用心，就能感知到一个完全不同的美妙世界。

怎样用心过生活是松浦教给我的最棒的事情：

▍干净

一切美的基础都是整洁。

保持干净对松浦弥太郎来说是守住那条“这原则一旦破坏，自信就会丧失”的底线，不管一个人多聪明或多有能力，一旦因为习惯而邋遢的话，就彻底完了。

在干净的基础上，才不会时时有某个抽屉打开那么乱怎么办的忧虑，所有的好工作、新点子和自在的生活都是建立在干净的前提之上的。

打扫卫生是松浦经营的古书店COW BOOKS里一项非常重要的工作，每天会花上两个小时做清洁。

有的员工不情愿，有一位员工却做得很愉快，因为他觉得反正清洁是迟早要做的，为什么不能开开心心的主动完成呢。自从get到这种心态，面对打扫我也不那么厌烦了。

▍天真

“在看不见的地方也保持天真——我认为这就是让生活保持新鲜的方法”，松浦弥太郎怎样保持对生活的好奇心呢，从一点点细微之处的“自我改造”开始就好。

每天早餐泡茶给自己喝是松浦多年的习惯，若是当做例行公事就随便冲一冲，不好喝就倒掉好像也没什么大不了，但是如果把“泡出美味的花草茶”当做“自我改造”来认真对待就会大大不同。

茶太浓了，下次要减少茶叶的分量，提高了热水的温度，茶香就四溢了，今天的茶比昨天甜，更适合我的口味呢。

泡茶是件小事，可随便一冲和仔细冲泡的成果是截然不同的，谁说生活真的是周而复始、一成不变的沉闷呢。

▍从容

不记得有多少个早晨是不匆忙的，早饭来不及吃，妆来不及化，总能忘掉需要带的东西，窘迫至极，焦躁感伴随始终。

松浦弥太郎每天都会“早一小时就寝，早一小时起床”，如果有一小时的缓冲时间，就能从焦虑中解放了。

早一小时，可以仔细洗脸，慢慢享用早餐，在其他同事到达前梳理好自己的工作，“有缓冲时间，就能沉着应付。有缓冲时间，就有余力下工夫。”

▍优雅礼貌藏于细节之中

大家会注意握筷子的姿势吗？

我记得家中的长辈是非常注重这一点的，筷子拿歪了会显得没有家教，由于不会拿筷子吃饭时频频夹不到菜也是一件很不体面的事情，现在好像很少人讲究这个了。

松浦弥太郎和我们老派的思想很像，他觉得筷子用得好能提升一个人的格调。

握筷时尽可能把执持在上端，会显得优雅，用餐的时候也不会出现意外，失礼于人。最重要的是，无论是吃高档的餐厅，还是一个人在家吃外卖，都要好好用筷子，这种小细节做好了，生活就会有所改善。

比如说手和脚就是一个很容易被忽视的细节。

记得看一档真人秀节目，一个镜头特写对准一位特别受欢迎嘉宾的手部，我看到这个男人留着长长的指甲，指甲缝里还藏着脏东西，顿时好感全无。

爱护手和脚就是在爱惜自己的身体，松浦弥太郎甚至觉得不重视手脚、身体和健康这等攸关性命之事的人，不可信任。

人的举止透露出来的不只是修养，还能反映出那个人的心态。

有时去餐厅，服务员特别忙碌，会把餐具丢在你面前，盘子哐哐两声才静止；坐电梯的时候，有人会很大力的猛按电梯的关门按钮；坐地铁的时候，不少人会抓起交通卡砰砰砰拍在机器上，然后焦急地向前冲。

这些举止会让旁人觉得粗鲁而没礼貌，这样的人想必生活一定是毫无秩序，毛毛躁躁的。

不妨凡事轻柔一些，挂电话轻轻地放下听筒，公众场合说话小声一点，哪怕是吃口香糖也告诉不要咀嚼地咂咂作响，这样人的修养就会大大提升。

▍不要把太麻烦挂在嘴边

只有对自己要求高的人，才有资格享受生活。

• “太麻烦了，不想做。”
  

• “我太忙了，哪有时间休息。”
  

• “我想出去旅行，可是我没钱。”
  
  

麻烦、没钱、没时间是松浦弥太郎无论如何都不想说出口的。现今社会已经越来越便利，没什么真正麻烦的事情。

写信虽然比发邮件麻烦，可是快乐得多，自己买菜做饭虽然比叫外卖麻烦，但是是一种享受的创造过程。便利用得太多了，乐趣也会随之逐渐溜走。用心去做好麻烦的事，那便会成为你那天最重要的事。

如果一个人有正常的工作，还总说“没钱也没时间”，只能说明这个人得了一种怎么都不够的病。

平时良好的饮食，正常的休闲放松和学习工作并不需要巨量的金钱和时间，如果一个人处于身心健全的状态，是不会腾不出时间和钱的。

现在，每当我匆匆忙忙、烦躁不堪、失去方向的时候我总是记着松浦先生的这样一段话：

“生活越是忙碌的时候，越应该认清真正重要的事是什么，养成确认优先顺位的习惯，否则事态渐渐会演变成可怕的局面。‘苟且’的次数逐渐积累，一点一点地侵蚀你的生活，不知不觉间你的世界可能全变了样。”

▍推荐阅读：

生活中的巧思与发现笔记三部曲：《今天也要用心过生活》、《崭新的理所当然》、《谢谢你》。

（图片来源于：博客elsu's diary）

我写的这篇文章的理念大多来自于这三部曲，这三本书是常看常新的生活指南，它们的神奇之处是你一定能在上面看到自己多年来的毛病，然后就迎刃而解了。

《好物100》

松浦先生年轻时游历美国，后来担任日本《生活手帖》的主编数十年，经营书店COW BOOKS，现在在日本最大的食谱网站任策划总监。

相信没人比他更懂什么是好物。看之前我摩拳擦掌，准备时刻贡献我荷包里的银子，看完以后，我什么也没买。

没花一分钱，却学会了怎么去辨别真正的好物。

▍番外

洒家是血红蛋白资不抵债的梁爽，下面是一个缺铁性贫血患者的自我修养：

① 补血新欢——铁元

貌似旗下有多种配方，我喝的是 Liquid iron and vitamin formula，和我同病相怜的几个小伙伴跟我说喝完一瓶去做血常规，明显能感受到血红蛋白值得突飞猛进。

我捏着鼻子快喝完一瓶了，倒不至于专门去做个血液检测，但是我发现最近脸色红润很多，我已经把腮红给撤了。

有学护理的妹子提醒我，最好用吸管，不然对牙齿不好；最好补充维生素C，这样补血效果最好。

② 食疗界的养血泰斗——黑五类和猪肝汤

黑五类应经常客串在日常饮食里，比如用豆浆机榨豆浆前抓入一把黑豆，煮粥的时候掺进一些黑米，吃汤圆就选黑芝麻口味的。

每次我回家，我爸会做红糖猪肝汤给我喝，把猪肝切成薄片，等锅里红糖水沸腾时放入。片刻之后便能出锅，也可以附加几颗红枣，这款汤超好喝，热情安利。

③ 免费的增血大法——有氧运动

有一次听广播，有枚靠谱的专家说，因为人在运动时，体内会处于一个相对缺氧的环境，这种环境对红细胞有一个倒逼机制，红细胞的携氧能力和数量都会提高，有利于改善贫血。

就算不贫血也该多运动，更别提对我这类的贫血小僵尸还大有裨益。

贫血，我要跟你拼了！

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【今日话题】

说说你最懒的时候懒到什么程度？

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