世界与我们而言，只不过是内心折射出来的幻像。当我们做到内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：“世界”是自己的，与他人毫无关系。”过好自己的生活，才能拥有生活。

■ ■ ■

所有生活的美学旨在抵抗一个字——忙。忙就是心灵死亡，不要再忙了，你就开始有了生活美学。

——蒋勋

写这篇总结的时候我趴在一家小店睡了好久才醒来，严重睡眠不足让我疲惫不堪，十月最后一天，总该记录点东西。

最近在准备考试，因为压力大每天都无法睡好觉，经常半夜三四点起来呆呆看着天花板，会听一些音乐或者干脆起来做题看书。我记忆力不好，书看了两遍做题还是记不住，所以我就开始抄书，抄完背、背完做题、做完题背题目、然后又抄书……就这样反反复复，整个人仿佛回到了当初高考的那个状态，神经绷得紧紧的。

想到当初厦马前后也是有半个月没办法睡觉，我只是担心自己完不成做不好，心理担子非常大，连续瘦了三四斤，比跑步瘦身效果明显多了，我的抗压能力是有多差。想着还是以后跟胖点的人玩吧，没心没肺的大头大脑的开心会让你快乐很多。

十月国庆去了几天深圳，后面又去了台湾，大概有半个月的时间没有阅读，真正阅读是在后半个月，一共读了六本书，而且还是电子书，每天一睁开眼睛一个小时的阅读，六本书自然而然很快的完成了，后面感觉眼睛仿佛出现了幻视，不停的流眼泪，还是比较习惯看纸质的书籍。

《复盘》一书向我们解释了什么是复盘、复盘的种类、方法、步骤和复盘案例。更简洁，容易被国人接受，而且，书中给出了非常详细的步骤，有较强的指导意义和实战性。特别是作者最后还用PPT的形式回顾整本书的知识点，呼应主题，也算是全书的总结。 整本书有价值的部分相当多，而且可以进行工具化，在企业中各个环节都可发挥用场。养成了复盘的习惯，人的思维自然缜密，而且，如书中所说，重要性在于对未来的推演。分析过去，设计未来，这就是复盘的价值所在。回顾、反思、探索和提高是我们日常工作和学习生活中最有效率的实践方法，复盘一书值得我们学习和探索。

《长尾理论》主要是讲诉解释什么是长尾理论、长尾理论的发展、长尾理论的条件、长尾理论的现象案例，作为经济学类的书籍，我觉得每一个年轻人都应该来看看这本书，了解市场经济中最常见的经济现象。

《情商》、《思考致富》和《淡定，内心强大的力量》属于心理学书籍，教我们认识自己、学会控制自己的情绪、懂得与自己与他人 与社会的相处，处理各种类型的关系，教会我们控制情绪的方法，掌握获得成功的方法，拥有强大的内心是需要很多的积累和经历来填充的。

《如何阅读一本书》面对拿到一本新书无从下手的窘境，如何又快又深刻的阅读，这本书完完整整非常全面的教会了你阅读的方法，让我十分收益。

十月跑步110公里，基本上保持一个礼拜三次的游泳、两次健身房。不得不说减少跑步量后我的气色和精神好了很多，以前会对跑步有种强迫症，通过连续两个月的调整，才懂得对于运动要收放自如，游刃有余的掌控，不能让运动牵绊自己才能坚持更久。

运动过量是我们很多人的问题，要通过对自己的综合分析找到自己最佳的运动量和运动方式，调整心态，才能让运动变成你变的更好的工具。

1、我总是对友情太于执着，不曾想过好朋友之前也会因为繁琐的摩擦而渐行渐远。我从不从朋友身上去挑剔，总觉得我应该去包容别人的缺点，怕计较。在脑子里纠结很久的朋友处事之道后，才发现自己是把一段友情看的过于的重要，看得重，才觉得委屈，因为在乎。不然最多累，或者生气，或者一笑泯之，或者绝尘而去，谁在乎呢？

我想，以后经历更多的事情，和一些人的情感会看似变得平淡朴实，实际上已经因为懂得理解、包容、不分你我，为之做一切都显得如此自然，这般心甘情愿，哪还计较得失，又怎么会委屈呢？一种返璞归真吧。我们道行还浅，什么时候的我们，就享受什么样的心情，不刻意，让心在慢慢蜕变。

2、我的理发师从文灶店搬到理工大学去后，我有很长时间没有剪头发，不习惯陌生人碰我的头发。那天下着暴雨去理工大学找他剪头发，结束都快十二点，两个人还去学校附近吃了个简餐，叫他想自己开店，自己的计划和理想。出门在外谋生的人身上总有种刚毅的本性，会深深感染你，虽然生活太多无奈甚至彷徨，但总要是积极面对，希望总还是有的，往往身边如此简单的人给你的感动会更多，祝福他。

3、我的健身教练是一个小男生，一般健身教练都应该长得很壮硕，而我偏偏选择了一个那么瘦弱的教练。我记得第一次找他上课他密密麻麻地在本子上记了一页，后面蹭空闲我偷瞄了一下才知道是他记满了教程内容，等结束他会告诉你训练要领，动作回顾，方便我回家自己练习。他真的好认真又好细心，每次训练都要调侃他，他害羞的样子也是蛮可爱的。身边每一个人都是自己的老师，他那种认真是我最缺少的。顺便在这里为他做个广告，他是浩沙的伍维教练。

4、我属于闲不住的那种人，让我安安静静呆着啥事不干我会心空无味，我总能折腾一些事，能让我忙起来享受忙的那种状态，是最好不过的事。十月让我沉淀很多，有了很多对生活的感悟，我都会记在本子里，当成自己写作的素材。最大的感受莫过于人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：“世界”是自己的，与他人毫无关系。”过好自己的生活，才能拥有生活。

十月，不留遗憾。

■ ■ ■

行动派月总结专栏已经第三期啦！能见证行动派小伙伴们的改变历程，行动君感觉特别幸运，成长的路上有你们相伴真美好。

行动派将在每月第一个周末推出月总结专栏，欢迎用以下2种方式参与：

① 微博投稿：发布并 @行动派社群 或私信投稿。

② 邮箱投稿：xingdongpai@foxmail.com 邮件标题注明“月总结”

就等你哟~