今天行动君为大家推荐“行动派征文”的投稿，来自小伙伴雅媜美眉的文章。走到30而立的年纪，回顾过去六年的生命历程，虽称不上是什么血泪交织的奋斗史，却也都尝过挣扎，迷茫，黑暗的滋味。

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2013年可说是一个自己对生命态度的转折点，我开始学习往内在耕耘，探索，发掘真实面貌的自己，疗愈内心，调整脚步。越是迷茫，越要安静下来，也许眼下的关卡让自己很难熬，想办法把心静下来，只有心静了，才会看得见方向。

自学校毕业后，我进入了科技公司的国外部，每一天都是快节奏，一个人做两个人的工作，昏天暗地的加班。工作上犯错了，就等着在会议室上被狠狠痛斥一番。当时的我，越挫越勇，越是被骂，越是不甘心，就是想证明自己的能力。在庞大的工作量及压力之下，同事们时常相约聚餐，下午茶，KTV…等活动，由于年龄相仿，每天共同作战，对工作上的抱怨自然很有共鸣。每一次的聚会或抱怨结束，的确是能抒发情绪和压力，但开心的感觉过没多久就回到低频。

这两年半工作的期间，就是加班，开会，被骂，振作，聚会兼抱怨，这五项元素无限廻圈，每天都是低频的度过，无论再怎么辛苦，工作到多晚，依然时常会被不留情面的斥责。这是我最黑暗的时期，每天抗拒上班，否定、批判自己，脾气暴躁，面容憔悴，都快忧郁症了，最后，我心一横，决定离职，前往英国剑桥一圆我的游学梦。

我一直有个在外国城市生活的梦想，就在2012年，我实现了。在剑桥十周的日子里，平日上课，周末旅行，和来自世界各地的同学交流，互相学习。在寄宿家庭的生活也是一个难忘的经验。剑桥充满人文气息，我竟能漫步在以前只能在书上看到风景，也不禁感叹，为什么自己不早点走出来看看这个世界？

这段时间也是我最平静的时候，学习，旅行。课程结束后，也趁机走访了许多欧洲各大城市，巴黎、南法里昂、罗马、慕尼黑、阿姆斯特丹等，每隔几天就到下一个城市旅行，再次大开眼界，天地之大，世界这麽辽阔，平日至于这么纠结吗？这段欧洲旅程简直像梦一样，完全不想醒来。

带着满满的收获，自千里之外的欧洲返家，沉淀了一下，接着依旧在科技业打滚 (明明不喜欢科技业，当时却忽略内心的声音)。约莫半年后，我发现身体有异状，就医后，确诊是子宫肌瘤，而且为数不少，最大的近10公分，我很吃惊，为什么会这样? 究竟是怎麽造成的? 开始想像各种情节，手术会顺利吗? 会不会死掉? 接下来，忐忑不安的住进医院，准备手术。

住在隔壁病床的是一位罹患子宫颈癌的阿姨，每个月定期来医院做化疗，她坦然乐观面对自己的病情，说着「不要去想还能活多久，而是你每天早上睁开眼睛，发现自己又多活一天了」，我忽然觉得生命好脆弱，平时不过是争这一口气而已，有什么好和自己过不去的? 接着想到，幸好有及时去完成梦想，如果真的离开了这个世界，至少没那么遗憾。在医院里，可以看到人生百态，人生无常啊，想做的事，想圆的梦，行动就对了！

在手术之后的休养期间，我深深意识到，长久在身心失衡的状态下，真的会大大消耗健康与能量。这段期间，阅读成为我生活的主要重心，身心健康、心灵成长等书，尤其是LouiseHay的「创造生命的奇迹」和张德芬的「爱上自己的不完美」这两本书，帮助我重建正面的信念，也是在这段日子，无意间知道有欣频老师这位作家(当时压根没想过，未来可以参加她的旅行团，一起旅行)。这段时期，我开始关注自己的内在，想深深的了解自己，疗愈自己，毕竟已经积压太多太久了。

以前的我，不相信会有心理影响生理这种事，没想到，自己就尝到了苦头。经由阅读，我寻找适合自己身心成长的方式，并且想了解造成子宫肌瘤的原因 (主治医师当时判定我的体质会再复发)。特别去请教一位医学内科的医师，她告诉我，一切唯心造，要懂得爱自己，这不是指买好吃的、好穿的给自己，而是接纳自己，不再带有批判，不需事事要求完美，这样内心就不会哭泣、恐惧。

当我下定决心要疗愈内在、了解自己的时候，这两年来，陆续出现一连串让我很有共鸣，想深入了解属于自己的议题——阅读，吃素，星座，瑜珈，静心，微博，欣频老师，行动派琦琦，创意讲堂，旅行。

首先，我突然决定吃素了。接着，看到星座占星师Julia的文章，被她温暖又具条理的文字吸引，决定和她预约面谈，透过面谈，这才全面了解自己生命的走向原来是这么一回事，也看到了被忽略的优点，以及我要学习的人生课题。再来，经由她的推荐，我开始学习瑜珈，遇到对的老师真的很难得，在第一次上完瑜珈课的隔天，心里有一股很沉稳的感觉，而且很强烈，从未有过这种沉稳与平静，身体在伸展、吐纳之间变得很轻松，感觉到自己在行走时的脚步也越来越稳重，不再沉重。后来，瑜珈老师开始带领我们做奥修静心，这让我开始感受到与内在自己连结，越来越有觉知。

透过朋友的建议，开始使用微博，逐步建立自己感兴趣，有益成长的小天地。就在某天，看到欣频老师转发行动派琦琦的创意讲堂笔记，内容深深的吸引我，清晰的观点，诚恳又坚强的力量，二话不说关注琦琦，并且把创意讲堂的课程放在我要实现的清单中。一段时间过后，如愿报上创意讲堂，欣频老师逐步拆解我多年来僵化的思维框架，一一打破惯性思考的盲点。「视野决定版图，频率决定版本」，这句话贯穿了创意讲堂，直指我们生命的核心。

课程结束后，得知欣频老师即将带团出发的资讯，排除万难，顺利报上东京建筑美学之旅，开启了一连串我对于建筑、艺术、人文之美的赞叹、尊重、敬畏与感动，也改变了我以往看待事物的角度，旅行真的就像是「见自己，见天地，见众生」，重新认识自己，发掘其他面向的自己，收获满满的能量和感动。

回顾这段历程，当时的灰暗时期，只一味追求外在的感官抒发，忽略内心发出的信号，还把各种批判、否定、不认同，甚至讨厌自己等信念植入内心。外在世界的模样，是自己内在的投射，如果没有经过那次手术，我可能还不懂要修复内在，调整脚步，把自己的力量拿回来，更不会迎来越来越正面的能量和资源。对我来说，还有更重要的一点，我终于宽恕了父亲，放下对他的怨恨，宽恕他，也等于放过自己，内心轻松了不少。分享给正处于灰暗、迷茫的人们，静下来，倾听自己内心的声音，想尽办法了解自己，阅读，星座或是心灵疗愈等方面都好，聚焦在能让自己心动、开心的主题，开心时，会处于高频，能吸引各种正面的能量和资源靠近你，接着行动起来。

最后，引用台湾作家小野在书中的一段话，「即便这个世界很残酷，不完美，甚至充满了缺憾，但千万不要让热情、好奇心提早消失了。人生的梦想要用力去追寻，浪漫、快乐、幸福，都是无罪的，千万不要停止自己追寻的脚步，直到生命的尽头」。我仍在学习每一个生命课题，持续探索，天地之大，宇宙之浩瀚，生命如此珍贵，每个人都该对自己的生命负责，活好每一天，才不枉走过人间这一遭。

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