如果我们不能把悲伤愤怒埋怨抛在身后，就永远享受不到人世间的美好。而你的出现恰恰刚好圆满了我的整个生命。

■ ■ ■

▌一年

去年9月，时至今日，刚好一年。

这一年，我失去了至爱的父亲，最好的朋友离我而去，我们家的积蓄全部被骗光。接踵而至的打击，让我瞬间觉得世界仿佛快要坍塌。这一年，对我及家人来说可谓艰难。家中年近八旬的老奶奶难掩丧子之痛，母亲也沉浸在悲伤中难以自拔，关于我自己，也曾一度迷失彷徨、不知所措。

生性敏感，自尊心超强的我，也害怕麻烦他人。在父亲患病之初，并未向任何人倾诉过我肩上背负的这颗巨石。其实在很多个喘不过气的时候，我也希望有人能替我分担一点，哪怕是一丁点。可是我依旧选择自己担。随着父亲的病情加重，我的状态、情绪开始凸显出我的异常。同事、朋友看出了我的心事。终于我开口第一次跟别人提起这件难以启齿的事情。于是畅快的哭过一场之后，我的心骤然间舒坦了。尽管接下来，我依旧还是要面对这惨痛的现实。但至少你会发现你的身后站着一群乐意帮你分担的伙伴们。

我第一次觉得，只要心打开了，快乐就会进得来。后来的日子，我学会了敞开心扉，快乐的、痛苦的、甜蜜的、惊喜的、慌乱的一切，我都会与人分享。渐渐的，人生也变得丰盛了起来。

2014年的大部分时间，我们家都是在医院度过。我依稀记得父亲被诊断出肺CA的那一天，妈妈有意瞒着我们，说只是肺部感染。可是周围的气息，使我察觉出情况并没有这么简单。随后我背着父母拿着诊断书跑去医生办公室确认，被医生告知父亲病情已到肺癌三期，已经错过了手术的最佳时机。我忘了我是怎么走出来办公室，而后又走进病房的。我要装作什么都不知道，要强忍着眼泪，故作笑脸。

接连不断的治疗，并没有让父亲的病情好转，他也渐渐意识到，这次可能是个大问题。父亲在我心中的形象一直高大伟岸、乐观豁达。我曾开玩笑说过，爸爸就是我精神上的偶像，因为一切的好品质在他身上都能找到。可就是这么一个大好人，却要经受病痛的折磨，竟是多么残酷的一件事。没过多久，他发现医生给他的用药里头有抗癌的成份，大概对此也略知一二，他强颜挤出的欢笑，令我们觉得心痛。

再强大的人，在得知生命的最后期限时，很难不惊恐不害怕。所以直至今日我都能理解，他在人前的那种逞强跟自己独处时沉思的落寞感。我们谁都不愿捅破这层纸，我不敢面对现实，我希望是误诊，我希望有奇迹发生。可是我们偏偏没那么幸运，终究还是敌不过命运的摆弄。

住院期间，爸爸昔日的战友，同事、亲朋好友纷纷前来探望，给予了我们很多的爱与关怀。可是癌细胞扩散得很快，他的身体越来越虚弱。一直守护着爸爸，随身不离的妈妈，也显得越来越吃力。他们各有各自的艰辛。那段日子，我每天准点下班尽早赶到医院，替爸爸按摩，给他们讲今天发生的一些新奇事，时不时的耍宝逗他们开心，每天坚持给父亲写信，鼓励他，希望他能坚强勇敢。晚上我跟妈妈挤凑在一张床上守夜。那时候，一家人在一起的感觉也幸福，即便是在医院，能触及到父母的脸就有莫大的喜悦。尤其是后来爸爸不在的日子里，我整晚失眠，做梦多是跟在医院的场景有关。

命运很残酷，在距离中秋团圆夜只有五天的时候，老天爷把爸爸带去了天堂。全家人陷入一片死寂中。接下来的几天，料理善后事宜，难免触景生情。情难自禁的时候，走在路上我就会哭出来。这样的日子，持续了很长一段时间，心理压力导致我内分泌失调，身体机能出现紊乱。妈妈担心我的健康，经常看到她夜里独自抽泣，我觉得我应该改变了，现在我是家里的核心骨，我要给她们力量，我要学会让自己振作起来，如同爸爸期许的那样勇敢的面对一切。

于是，机缘巧合下，我加入了一个跑步群，通过新浪微博认识了行动派创始人琦琦。开始学习绘画、烹饪、烘焙，参加社会活动，有假期会选择远足。有时候，一些不起眼的细节便冥冥中已经将你的一生改变。这一年，我的这些经历，让我从中收获到了爱与正能量。这些人与事，督促我成长，使我变成了一个更好的自己。

▌关于跑步

学生时代，每到期末体育必考项目长跑800米，对于我来说，简直是一个噩梦。我一直强调自己的体能不够，耐力不行，还有扁平足。后来当我能跑完15公里后，我发现这就是个不折不扣的托辞。我们总是为做不到的事情找理由、找借口。其实归根结底是我们没有找到应对解决的方法。

刚加入跑步群，作为“菜鸟“，很荣幸的会得到专业“老鸟”的指导，他们当中很多人都有过多次跑全马的经历。他们无偿的组织讲座、论坛，教大家跑步的方法，如何调整气息，如何拉伸筋骨，怎么避免跑伤，大家一起相互讨论，组织大家一起路跑、越野跑。还会每周定期常规聚跑。

一群热爱跑步的人汇聚在一起，就像一群拯救银河系的天使，在他们的带领下，我义无反顾的追随，每周坚持跑三、四次。不讲究配速、步频、里程跟时间。就这样，慢慢的几个月下来了，我从最开始的800米到3公里，到后来第一次突破10公里。直到现在，我可以跑完15公里下来，依旧轻松。

于是，我在跑步里找到了乐趣，也受益于其中。大汗淋漓之后的自在，就像脱胎换骨了一样，让你瞬间感觉轻个好几斤。肺活量也增大了，这对我学习游泳很有帮助。骨骼跟韧带的柔性越来越强，让我练习瑜伽时很有优势。我越来越爱跑步，也越来越爱这群跑友。当我这样一个起初讨厌跑步，受身体条件限制并不适合跑步的人能跟跑步和谐相处的时候，我发现人类能够突破的极限就是打破常规。不给自己设限，随时都有充满惊喜的可能。

▌关于行动派

年初，在新浪微博结识到了行动派创始人可爱的琦琦。同为80后，她身上的气质跟经历足以让我们叹为观止。在她的引荐下，我认识了能让人绽放夺目光彩的太阳女神林芮伊跟长沙行动派伙伴圈的组织者琪仔。还记得，长沙伙伴圈由最开始的十几人发展到现在近八十人，这支队伍的逐渐庞大，跟所有伙伴们努力做好自己，吸引了越来越多同频伙伴密不可分。

起初的长沙伙伴圈，因为人数较少，并不算活跃。现在每天有人坚持早起打卡，分享美文、美图，共享资讯。9月初，在琪仔的组织下，我们成功举办了长沙行动派伙伴圈第一次线下活动。行动派成员易丹姐在成功职业转型后首次跟我们一起分享“色彩的诱惑”。伙伴们的积极响应配合，使得这次活动好评如潮。

在一群同频的伙伴中，共同学习、共同成长、共同分享。让我的拖延症跟手机障碍症候群的症状都逐渐得到改善。现在的我，可以放下手机，不被它俘虏，花更多的时间享受文字、图画、色彩、符号带给我的愉悦感。跟随自己的内心，做一切自己喜欢的事情。

▌关于旅行

特别喜欢欣频老师说过的：旅行是后天混血的过程。每一次旅行，都是一次换血。

于是，我在父亲离开的第一年，选择去了一个远方---沙巴。陌生的环境、陌生的面容、陌生的语言，一切都归于零。当你有求助诉求的时候，你要想办法自己跟人沟通解决。

沙巴是一个还未被过度开发的旅游胜地，这里的人们淳朴、善良到超乎你的想象。当我想点单更多超出胃容量的美味时，会被厚道的老板告知：已经足够吃了，不要挥霍金钱，浪费食物。当我迷路在城堡一般的沙巴大学时，热情的学子会开车载你一程，把你送到目的地。回来后，我在游记里写了这么一段话：这里有碧海蓝天，有吃不完的海鲜跟美食；这里的人淳朴、善良、热情；这里的生活节奏悠闲、物价也可以接受，这是一个幸福感爆棚的地方。我喜欢这里，但我并不属于这里，因为我心爱的人儿并没有在这里。我终究还是要回去的，但我会以各种方式来纪念这里的一人一景一事一物。

这一年，我的收获特别多，关怀、爱跟正能量是主角。它们是令我改变的原因。很欣喜的是我给奶奶、妈妈带来了更多生者的希望和快乐。我希望她们也能早日走出阴霾。特别感谢一路陪伴我、理解我、鼓励我的人们，他们给予的温暖让我获取了前行的那份执着跟勇气。尽管我更多的时候还是习惯靠自己，但却不能少了那一帮同频的小伙伴跟朋友。因为他们有时比我自己更可爱。

感谢，感激，感恩。让我们变得越来越好！

■ ■ ■

微信号 | Ps592026784

本文由行动派小伙伴彭珊原创出品

如需转载请于后台向行动君授权哟~