你是否经常高呼：时间都去哪儿了？可是往往我们有时间在那儿悲叹，为什么会没有时间去行动？也许，是时候沉下心来，手绘一幅时间的思维导图，开始与各类时间的联谊了。

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行动派陪伴我已经有些时日了，刚前不久浏览过一篇文章如何一周工作80-100小时还能拥有自己的生活？不禁感叹：被时间困扰的职场人太多了，他们正在等待被解救。我想，对于时间管理我觉得自己还是有发言权的，至少在忙碌的工作中，我还能拥有自己想要的生活，运动，娱乐，交友，阅读，学习，爱情，亲情个个击破。

上个星期刚参加了一个读书会的活动，有朋友就有问到我为什么你总有时间去做自己喜欢的事情，包括平时在和身边的朋友闲谈的时候，他们也会向我抱怨，为什么同是上班族，下班累成狗，而你还每天都跟打了鸡血似的，又是跳，又是学，又是唱。说到这，有心的人会发现其实时间管理是分为很多层次的，某种程度上来说是主观能动性和客观存在的相互磨合。

都说不会管理时间的职场人不是好的生活智者，我想大家注意的是，目前的我并不是一个自由职业者，可以对时间随心所欲，我和大多数职场人一样，8点半上班，5点半下班，当然也会有忙不完的加班时间，我们暂且将这段时间称为不可控时间。下面就来谈谈我个人是怎样成为时间的主人。

想清楚你到底想做什么，写下来，然后利用好你的空档期。

▲上图为作者黄君的手绘思维导图

我在一开始就给自己绘好蓝图，肚皮舞我要跳，古筝我要练，文章我要写，学习不能落下，社交活动选着参加，不足的能力继续充电，与家人的联络，旅游，这是我给自己设定的几个大方向，另外在实践的过程中很重要的一点：学会心理暗示和心理调节。你要告诉自己我有时间，我时间很多，而不是逢人就诉苦时间都去哪儿了，学会和时间做朋友，人心都是相互的，时间也不例外。

有了规划，那下一步怎么做呢？

▌不可控时间

我们先来理一理不可控时间，这段时间我们没法完全自由支配，但不等于我们束手无策，最坏的也坏不过你24小时连轴转，这或许是大佬留给我们的统一印象。在这个不可控时间段内会因个人工作量的不同而出现时间分配差异，如何处理这段时间呢？我会根据自己所规划的蓝图在脑子里做一遍筛选，然后在高质量完成工作之余，利用若干个番茄钟（25分钟）来提升职场技能，或进一步巩固自己的word, excel, ppt等办公软件技能，或浏览公司业务信息，或与各部门进行一些沟通。

有些人会说如果我连一个番茄钟的时间都没有怎么办？如果我在出差来回奔走又该如何是好？其实，这些都不足以阻碍你的计划执行，如果你忙的没有一点空隙，思考的时间还是有的，哪怕你躺在床上休息，你也可以借此回放你之前所做过的工作，不需要花费太长的时间，记住，一定要有思考结果的输出，这个内心的反馈会帮助你认识到在下一个空档期该做些什么。

▌自由支配时间

一旦你告别了不可控时间，你就进入了自由支配时间的环节，这里我所指的是时间周期较长的时间。在这种情况下往往会出现两种情况，一种突然间时间数增多，很多人会不知所措，你问他要做些什么，得到的回答要么是睡懒觉，逛逛街，看看电视，还没想好要做什么。另一种就是觉得可自由支配的时间似乎不是那么乐观，想做的事太多，一手完全抓不过来。

那么在谈自己在此种情况下如何逃脱时间魔爪之前，我想每个职场人应该意识到一点，我将其称之为心理预备期，你得有能力接受时间的馈赠，在你所绘的蓝图中做一做匹配题，事先想好我缺什么，正所谓缺什么补什么，这样说来可能有点抽象，那么现在就用我自己的亲身体验做一个说明。

在心理预备期阶段，我是将目标锁定学习和社交活动两项，毫不夸张的说，几乎所有的可自由支配时间我都奉献给了这两项，大家其实可以发现，可自由支配时间在不冲突的情况下是可以分割的，但是为了保持一个活动的连续性你也可以选择“吃最大的那只青蛙”，即选择最重要的事情，通常我是一天安排一个讲座或其他类型的活动，这些活动不是当天才匆忙出席的，一般是在心理预备期阶段进行各种活动信息的搜集，选择自己所感兴趣的，并且要给自己的心里有个过渡，明确自己希望收获的是什么这非常重要。

▲上图为作者黄君自制的时间管理思维导图

▌持续时间

下面我们要谈到另外一类时间-持续时间。这是你每天需要预留用于做成一件事的时间，我将这部分时间贡献给了英语单词记忆，普通话朗诵以及每日一篇文章，我习惯每天早起，六点半的闹铃，身为一个逗逼职场人，挤公交，挤地铁是必须的，所以我会利用这一碎片时间打卡记单词，我用的是扇贝单词app，个人觉得还不错，有助于形成自律。

现在在信息泛滥的时代，选择适合自己的才是最好的。至于写文章，这也是我给自己设定的每天需要完成的“小梦想”，包括睡前的一篇普通话文本朗诵，在选择持续时间所要做的事的过程中，应考虑到所选择的并不是前后关联性，依赖性很强的项目或活动，更简单地说，应该是间断性的完成不会受之前进度的影响，只不过每天的持续会让你进步的效果更加明显，长久的坚持会让你最终完满地画上句号。

那么跳肚皮舞，练古筝，旅游，这些又该何去何从呢？这里我要提出一个随机时间的概念，这些主题不是依附于整个计划蓝图而存在的，这部分时间是用于自我的放松，更确切地说，在某种程度上不一定要写进你的整体计划内，我可以在心情不好的时候跳跳肚皮舞，心情舒畅的时候摆弄摆弄古筝，又或是洒脱地请个长假去旅游，你完全不知道这些时间什么时候会到来，碰巧赶上了肚皮舞集训，又或是正好巧遇参加晚会古筝演奏，这是你内心最真实的时刻。

记住，不要浪费随机时间在如何治愈烦恼上，行动起来，去做一些有趣的事，工作狂是一种病态。

▌固定时间

最后我想和大家分享的就是固定时间。我个人是将这部分时间用于和家人，爱人的团聚，谈心，在我看来，这是不可替代的时间，你可以掌控时间的间隔，但是请记住不要剥夺自己爱的权利，对自己的狠也是有限度的。

所以，我们可以看到，很多职场人士会高呼时间都去哪儿了，我们有时间悲叹，为什么会没有时间去行动，每个人都学过数学，悲叹和行动的成本也是清晰可见的。有的人会说，我真的没有生活，生活是什么，生活于我而言就是你想要的你都能有，哪怕你是个加班狗。现在的我觉得很轻松，我享受到了“玩弄”时间的快感，看似杂乱无章，散落一地的目标，碎片化的时间已实现了无缝拼接。

看了这么多，你要做的很简单，拿起笔，手绘一幅时间的思维导图，开始与各类时间的联谊吧！

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